上體育課時(shí)稍微嚴(yán)格一點(diǎn)的體育老師都會(huì)要求學(xué)生一律穿運(yùn)動(dòng)鞋，穿別的種類的鞋會(huì)被叫出來(lái)罰站，說(shuō)起來(lái)那時(shí)候還有些抱怨，但現(xiàn)在仔細(xì)一想這是體育老師負(fù)責(zé)任的體現(xiàn)。中小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量雖然不如運(yùn)動(dòng)員那樣大，但青少年的足部和腳踝正處于成長(zhǎng)發(fā)育階段，如果沒有一雙合適的鞋子，長(zhǎng)年累月的慢跑、跳躍可能會(huì)對(duì)身體造成傷害，扭傷、膝蓋磨損、腱鞘炎、肌腱炎等等疾病傷痛都會(huì)送上門來(lái)，這便與“加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體”的初衷背道而馳。
那么中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)時(shí)鞋往往會(huì)陷入哪幾種誤區(qū)呢？
l 穿著“非運(yùn)動(dòng)鞋”進(jìn)行活動(dòng)
許多中小學(xué)生為了愛美和其他原因，上體育課或者跑步時(shí)會(huì)穿著板鞋、小皮鞋、涼鞋、帆布鞋等進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，殊不知“非運(yùn)動(dòng)鞋”不僅不能保護(hù)其自身在運(yùn)動(dòng)中的傷害，而且極易產(chǎn)生扭傷、崴傷或者沖擊膝蓋造成傷痛等種種傷害。因此中小學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，家長(zhǎng)一定要監(jiān)督其換上具有減震、防滑、穩(wěn)定性高的運(yùn)動(dòng)鞋。
那么什么樣的學(xué)生運(yùn)動(dòng)鞋算是合格的呢？家長(zhǎng)在替孩子選擇運(yùn)動(dòng)鞋時(shí)可以參考以下幾個(gè)方面：
1. 后踭要扎實(shí)穩(wěn)固：這樣才能后跟的骨骼不受運(yùn)動(dòng)的損傷，產(chǎn)生崴腳等情況。
2. 足弓部分需具備定型的中底：鞋底起到支撐體重、緩震和加強(qiáng)足部承托力的作用，孩子在進(jìn)行跳躍和長(zhǎng)距離跑的時(shí)候一個(gè)好的鞋底對(duì)孩子的保護(hù)至關(guān)重要。
l 貴的鞋子就是適合的
隨著生活水平的提高，家長(zhǎng)對(duì)孩子物質(zhì)的需求都盡量滿足，有時(shí)候成百上千的運(yùn)動(dòng)鞋也會(huì)給孩子置備上，可是貴的鞋子一定是適合孩子的嗎？追求時(shí)尚潮流買的運(yùn)動(dòng)鞋和運(yùn)動(dòng)休閑鞋因?yàn)楹⒆硬徽_的穿著方式和走路姿勢(shì)，往往會(huì)給鞋子的關(guān)鍵部位帶來(lái)的磨損，從而使運(yùn)動(dòng)鞋失去了保護(hù)的功能。因此，穿時(shí)間長(zhǎng)了磨損嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)鞋就需要“退休”啦！
l 防震鞋認(rèn)為沒必要
中小學(xué)生有時(shí)候會(huì)因?yàn)閷W(xué)校場(chǎng)地的限制而在水泥地等場(chǎng)地材質(zhì)較硬的地方或者凹凸不平的戶外進(jìn)行跑步。這無(wú)形的加重了孩子膝蓋所承受的壓力。而且體重基數(shù)較大的中小學(xué)生在進(jìn)行活動(dòng)時(shí)其膝蓋所承受的壓力要比正常體重的孩子承受的壓力大好幾倍，因此更要選擇減震型的運(yùn)動(dòng)鞋了。
那么怎樣才能在運(yùn)動(dòng)量的同時(shí)減少在運(yùn)動(dòng)過程中的損害呢？建議青少年在進(jìn)行活動(dòng)中一定要遵循循序漸進(jìn)的原則，等到肌肉力量和身體耐力都達(dá)到一定程度后再逐步增加活動(dòng)的量，才不會(huì)給身體造成傷害；同時(shí)選擇一雙舒適的學(xué)生運(yùn)動(dòng)鞋也是非常必要的。
校園行學(xué)生運(yùn)動(dòng)鞋，根據(jù)人體工程學(xué)原理制造楦型，鞋幫采用超級(jí)纖維材料更加貼合足部有效保護(hù)足弓部位，讓你的孩子跑跑跳跳更加穩(wěn)定，鞋底的彈力膠科技在重量輕盈的同時(shí)回彈性能，有效緩解運(yùn)動(dòng)過程中給下肢關(guān)節(jié)帶來(lái)的壓力，波紋橡膠底起到了防滑的作用，讓你的孩子盡情享受運(yùn)動(dòng)的樂趣！
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