九面體是指由9個(gè)平面組成的多面體，而邊長全部等長的九面體是七角柱是一種半正多面體。在九面體中，四角錐柱和它的對偶多面體都是九面體。九面體可以是七角柱、八角錐、雙三角錐柱等多面體。

在所有凸九面體中，包含鏡射像共有2606種拓樸結(jié)構(gòu)明顯差異的凸九面體。其中有8種具有7個(gè)頂點(diǎn)、74種具有8個(gè)頂點(diǎn)、296種具有9個(gè)頂點(diǎn)、633種具有10個(gè)頂點(diǎn)、768種具有11個(gè)頂點(diǎn)、558種具有12個(gè)頂點(diǎn)、219種具有13個(gè)頂點(diǎn)和50種具有14個(gè)頂點(diǎn)的凸九面體。這些數(shù)據(jù)早紀(jì)錄在托馬斯·柯克曼于1870年代出版的書籍中。

高空拓展訓(xùn)練器械價(jià)格與用途 河南拓界者了解到拓展器材對于拓展設(shè)施基地建設(shè)和拓展訓(xùn)練是至關(guān)重要的，它是構(gòu)成拓展器材基地的主體部分。不同的拓展設(shè)備選擇會(huì)有不同的項(xiàng)目組合，拓展設(shè)備根據(jù)場地的分類主要是自然環(huán)境為主的野外拓展設(shè)施與人造環(huán)境相結(jié)合的拓展設(shè)備，這些拓展器材設(shè)置每一個(gè)細(xì)節(jié)的變化都會(huì)有不同的訓(xùn)練效果。

拓展訓(xùn)練的所有培訓(xùn)項(xiàng)目都需要借助一定的拓展器材，在一種假定的場景模擬中進(jìn)行。每個(gè)拓展器材項(xiàng)目都是結(jié)合人的身體運(yùn)動(dòng)結(jié)構(gòu)、心理狀態(tài)及培訓(xùn)目的而精心設(shè)計(jì)的。拓展器材按品種可分為場地拓展器材、高空拓展器材、低空拓展訓(xùn)練保護(hù)器材（通常稱之為安全裝備）、水上拓展器材等。高空綜合拓展器材一般有：高空斷橋、空中單杠、巨人梯、瀘定橋、天使之手、空中相依、橋、蕩木橋、輪胎墻等組成高空綜合心理行為訓(xùn)練項(xiàng)目。

要檢查好兩組隊(duì)員安全措施做到位，保護(hù)隊(duì)員就位準(zhǔn)備后方可允許開始攀爬，提醒隊(duì)員在攀爬根橫柱時(shí)，不允許跑、竄、蹦，培訓(xùn)師在下方注意進(jìn)行必要保護(hù)；這個(gè)高空拓展是兩人挑戰(zhàn)項(xiàng)目且很耗費(fèi)體力，因此培訓(xùn)師對分組進(jìn)行把控，根據(jù)隊(duì)員的身體素質(zhì)情況，如果身體素質(zhì)普遍較好。可以隨機(jī)分組，也可以給團(tuán)隊(duì)提出“強(qiáng)弱組合”、“男女組合”、“年齡組合”等要求后，有隊(duì)員協(xié)商分組，避免弱弱組合失去信心放棄這個(gè)項(xiàng)目了。當(dāng)隊(duì)員攀爬至頂后，下降下來時(shí)，高空隊(duì)員須面向天梯橫柱，同時(shí)下方隊(duì)員要將柱子推離垂直距離，以便于高空隊(duì)員下降；高空拓展設(shè)備項(xiàng)目由于是個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，極易出現(xiàn)單個(gè)隊(duì)員在高空做項(xiàng)目，其他隊(duì)員在地面無所事事的現(xiàn)象，培訓(xùn)師要隨時(shí)提醒其他隊(duì)員關(guān)注高空隊(duì)員，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神。

如何消除使用戶外拓展器材后的疲勞？ （1）足夠的睡眠。戶外拓展器材鍛煉中能源物質(zhì)大量消耗，身體機(jī)能明顯下降，充分的休息是疲勞盡快消除的重要手段，而休息的手段為睡眠。因此，在體育鍛煉后，要足夠的睡眠，比不運(yùn)動(dòng)時(shí)睡眠的時(shí)間要長；否則，雖然體育鍛煉很努力，但收效甚微。 （2）整理性活動(dòng)。在體育鍛煉后可釆用一些整理性活動(dòng)，對促進(jìn)身體機(jī)能的恢復(fù)有明顯的作用。整理性活動(dòng)主要包括一些小強(qiáng)度慢跑、伸展性練習(xí)、等手段。 （3）營養(yǎng)補(bǔ)充。運(yùn)動(dòng)中能源物質(zhì)的消耗是疲勞產(chǎn)生的原因之一，因此消除疲勞的前提是使消耗的能源物質(zhì)及時(shí)補(bǔ)充。不同的戶外拓展器材鍛煉形式補(bǔ)充的能源不同。一般來講，力量繚習(xí)后補(bǔ)充蛋白質(zhì)，耐力練習(xí)后補(bǔ)充淀粉和糖類，而水果和蔬菜是各種體育鍛煉后都應(yīng)補(bǔ)充的“家常便飯”。 （4）其他。在戶外拓展器材鍛煉后還可以釆用其他一些手段促進(jìn)疲勞的消除，如教育學(xué)措施（按體育教育規(guī)律安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量等）、措施（物理療法和水療、藥物制劑和維生素、電、電睡眠等）、心理方法（心理、心理調(diào)整、心理暗示、聽音樂等）。這些看似平常的方法對身體機(jī)能的恢復(fù)都有不可低估的作用。