攀巖的技術是什么，可以讓你在任何方面花很多錢:手抓，如何踩在當場，腰腿配合；攀巖的動作和用力；平衡等等。訓練身體力量，尤其是核心力量，在提高技術的同時，身體的穩(wěn)定性可以在很大程度上減少關節(jié)的應力和損傷。無論任何形式的攀巖，都需要良好的核心力量。
毅力:不提倡逞強，會導致受傷，但不能輕易放棄。這就是攀巖的精神，你的進步往往是咬緊牙關片刻的結果。試著一次又一次的完成動作，這是很多成功攀巖者的經(jīng)驗(在訓練中)，然后你會發(fā)現(xiàn)自己在進步。
人工爬壁的好處。
減少了在天然巖場落石、墜落等各種危險，可以在沒有外界危險的模擬條件下體驗攀爬樂趣，挑戰(zhàn)自我極限。
不受氣候和時間的影響，一年四季都可以使用，室內室外都可以安裝，在沒有天然石場的地區(qū)也可以享受攀巖的樂趣。
對于現(xiàn)代城市忙碌的勞動人民來說，時間就是金錢。人工攀巖場的建設可以為喜歡冒險的人節(jié)省大量的旅行時間，隨時體驗冒險和刺激。
聯(lián)系我時，請說是在黃頁88網(wǎng)青島攀巖欄目上看到的，謝謝！